О здоровом и правильном питании

Вегетарианское питание

Вегетарианское питание: польза и вред отказа от мясных изделий, сбалансированный рацион Многим известно, что отказ от мясных продуктов принято называть вегетарианством. Существует несколько видов такой философии питания. Есть вегетарианцы, которые предпочитают строго придерживаться канонов. Как правило, эти люди исключают из своего рациона рыбу, мясо, а также мед, молоко и яйца, Read more…

О здоровом и правильном питании

Вегетарианство

Вегетарианство: польза и вред такого питания, опасность исключения из рациона животного белка Вегетарианство – это очень модно. Многие люди, даже не задумываясь, частично или полностью исключают из своего рациона животные продукты, а составляют лишь производные, такие как яйца, молоко, мед. Перед тем, как кардинально менять образ жизни, нужно тщательно изучить Read more…

О здоровом и правильном питании

Продукты содержащие углеводы

Когда мы слышим слово “углеводы”, то первое что нам приходит на ум это сложные углеводы, а именно крахмал. Продукты питания, которые богаты им являются очень важной частью нашего ежедневного рациона и являются неотъемлемой частью правильного питания и здоровья. Поэтому в этой статье я хочу рассказать вам, в каких продуктах содержатся Read more…

О здоровом и правильном питании

Худеем быстро и правильно — список продуктов.

Список продуктов для правильного питания и похудения Многие люди, страдающие от избыточного веса, желают подобрать список продуктов для быстрого похудения, который помог бы им без массажа и физических упражнений достигнуть желаемого результата. Простым и эффективным способом сбросить лишний вес, считается изменение своих привычек питания, который также включает в себя процесс Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Как правильно питаться, чтобы быстро убрать живот?

Быстро убрать живот можно различными способами. Сегодня мы рассмотрим наш пищевой рацион и попробуем ответить на вопрос «Как правильно питаться, чтобы быстро убрать живот?» Сладости, мучное и жирное – все это может быть очень вкусным, но подобная еда превращается в жировую ткань, которая откладывается на проблемных местах. К ним относятся Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Различие правильного питания и диеты

Отличие правильного питания от диеты Вы наверное не раз задавали себе вопрос «Как начать правильно питаться чтобы похудеть?» Правильное питание, здоровая пища, рацион — эти термины часто встречаются при очередных попытках сесть на диету. Эти самые попытки часто становятся тщетными и в конечном итоге не приводят к заветному результату по Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Описание и правильное применение протеиновой диеты

Правильное применение протеиновой диеты В рационе преобладает белковая пища. Протеиновая диета весьма удивительна, потому что при этом голодать не нужно, а наоборот будет казаться, что еда слишком тяжелая для организма. Её любят соблюдать мужчины, потому что главным продуктом питания является мясо. Его необходимо употреблять несколько раз в день. Многие считают, Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Роль манной крупы для здоровья человека

Манная крупа или манная каша, как мы привыкли ее называть является очень полезным продуктом. Далее вы узнаете о пользе и вреде манной каши. Когда употреблять манку? Поскольку диетологи считают её диетическим продуктом, то её принято употреблять на завтрак. Когда дети ещё маленькие, буквально в каждой семье их кормят молочной манной Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Основы правильного питания

Основы правильного питания В наше время многие озабочены здоровым образом жизни, а одной из главных его составляющих является здоровое, правильное питание. Давайте разберемся в этой теме поподробнее. Не надо бояться, что – это очень дорого или очень тяжело. Это вовсе не так, и не важно чего вы хотите достичь: похудеть Read more…

By admin, ago
О здоровом и правильном питании

Как сбросить за неделю 7 кг на гречневой диете

Гречневая диета Сегодня существуют сотни различных диет, из которых человек выбирает ту, какая ему больше всего нравиться и подходит. Вот и гречневая диета для любителей этой полезной, доступной, полноценной крупы. Этот рацион питания является одним из популярных. Для людей, не употребляющих в пищу животные продукты, гречка заменяет мясо, а монахи Read more…

By admin, ago