О здоровом и правильном питании

Вегетарианское питание

Вегетарианское питание: польза и вред отказа от мясных изделий, сбалансированный рацион Многим известно, что отказ от мясных продуктов принято называть вегетарианством. Существует несколько видов такой философии питания. Есть вегетарианцы, которые предпочитают строго придерживаться канонов. Как правило, эти люди исключают из своего рациона рыбу, мясо, а также мед, молоко и яйца, Read more…

О здоровом и правильном питании

Вегетарианство

Вегетарианство: польза и вред такого питания, опасность исключения из рациона животного белка Вегетарианство – это очень модно. Многие люди, даже не задумываясь, частично или полностью исключают из своего рациона животные продукты, а составляют лишь производные, такие как яйца, молоко, мед. Перед тем, как кардинально менять образ жизни, нужно тщательно изучить Read more…

О здоровом и правильном питании

Продукты содержащие углеводы

Когда мы слышим слово “углеводы”, то первое что нам приходит на ум это сложные углеводы, а именно крахмал. Продукты питания, которые богаты им являются очень важной частью нашего ежедневного рациона и являются неотъемлемой частью правильного питания и здоровья. Поэтому в этой статье я хочу рассказать вам, в каких продуктах содержатся Read more…